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（中央社記者韓婷婷台北4日電）根據衛福部統計，台灣洗腎的人口已經超過8萬人，每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出，超過新台幣560億元，不想要腎病纏身，專家教你做三件事就可趨吉避凶。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示，要有健康的腎臟，首先要維持健康體重、喝足量好水外，更要使用安全的餐具碗筷。

他指出，人類的腎臟大概250公克重，是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長，腎臟的重量與功能都會慢慢地降低，主要是腎絲球萎縮硬化，腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能（eGFR)指刷卡可分期標小於 60 mL/min/1.73cm2 時，最後可能到達無法執行功能的地步，甚至引發腎病變的高血壓；而腎臟也可能無法維持鈉離子含量，引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示，肝腎一家親，都是人體新陳代謝過程中，重要的解毒排毒器官。因此，當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時，也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出，當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣，都可能造成肝臟功能降低，甚至引發脂肪肝與肝炎（non-alcoholicsteatohepatitis, NASH)，及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況，這都會加重腎臟的負擔，和影響到腎臟的功能，造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說，吳家誠表示，養成安全良好的飲食與運動習慣，維持健康正常的體重十分重要，許多因為身體肥胖而造成的慢性病，如高血壓糖尿病等，都會影響腎臟的功能與健康。

第二，除避免長期不必要的藥物服用，吳家誠強調，每天要喝足量的好水，以免造成腎臟慢性長期發炎（micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿，每次能夠約300 CC，才算足量；另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫，最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

第三，吳家誠特別提醒，要使用安全的餐具碗筷，如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具，其溶出物甲醛及三聚氰胺，入口後，都是會直接傷害腎臟的物質。

另外，用來裝乾淨飲水的容器，也一定要重視，最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器，因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等，都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議，民眾辛苦一點，每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器，可以避免日後，因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204

工商時報【周武英】

讓製造業回爆買流是美國政府多年來孜孜以求的夢想，歐巴馬長達8年的執政並未圓滿達成這個目標，即將上台的美國候任總統川普會實現他給美國工人許下的諾言嗎？

美國曾經是世界的製造工廠，但是隨著全球產業大轉移浪潮的襲來，日本德國相繼崛起，此後亞洲四小龍興盛，中國又接力產業轉移之棒，到今天出現了一些低端產業轉向亞洲其他國家，而高端產業向發達國家回流之勢。

川普重振美國製造業的決心不容低估，但要達成重振製造業的目標則不會很容易。8年前，歐巴馬政府提出了著名的「製造業復興框架」，後又頒布了一系列政策措施，希望吸引製造業回流。這些努力雖然控制住了製造業下滑的勢頭，但並未使美國製造業出現強勁回升。

據統計，截至2016年第1季度，美國GDP已經比金融危機前峰值高出1成，但製造業就業仍比2007年12月低1成。目前，製造業產值在美國經濟中所占比重約為12％，美國製造業逆差、服務業順差的格局並未發生顯著改變。

被美國底層力量推上台的川普誇下了振興製造業、大幅度增加就業的海口，執政後必會有所行動以作交代。從其競選時所闡述的施政綱領看，很可能會採取以下措施：增加關稅來試圖扭轉貿易逆差，制定讓美國利益最大化的貿易協定，以為美國工人奪回工作崗位。

他明確提出了讓蘋果這樣的跨國公司將生產線搬回美國的計畫。在刺激性計畫方面，可能會推出包括大幅減稅和放鬆監管的政策措施，為製造業振興創造動力。

從歐巴馬和川普對製造業的態度看，歐巴馬的振興美國製造業的政策，並非簡單地恢復傳統產業，而是在既有產業基礎上的「再工業化」，是以高新技術為依託，推動產業升級。其採取的措施實質上是以產業政策為推手，輔之以財政、貨幣等措施的支持。川普上台後，更可能傾向於將稅收政策對產業的推動作用用到極致。

事實上，美國政府一直在期待美國的製造業回流，而美國製造業界本身則在搖擺之中，甚至有美國製造業者擔心，極端措施對飛機等依賴出口的產業產生不利影響。

美國製造業回流實際上受制於一系列因素，包括人工成本、有技能的人才數量、職業培訓體系、供應鏈重建等。這樣一個龐大的工程需要時間，更需要多項產業共同來實現，不止一個美國諮詢機構對製造業大規模回流表示過悲觀，認為產業鏈的再造是一項難以完成的任務。

應當看到，美國高端製造業有回流趨勢，川普的政策預期很可能會加速這種產業戰略轉移的速度，轉型中的中國製造業應未雨綢繆。

從整體來看，中國製造業具備一定實力，個別高端研發也處於世界領先水準。然而，中國面對的競爭並非只來自美國。

在最新一輪全球產業戰略轉移的浪潮中，中國面對著低端產業向東南亞有關國家轉移，高端產業向美、日、歐等發達經商場百貨濟體回流的局面，這就要求中國在降低製造業成本、完善產業環境、鼓勵產業創新上下更大力氣，只有把精力花在為實體企業實實在在地創造良好環境上，中國的製造業才能立於不敗之地。

（本文摘自經濟參考報流行）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅折扣亨網編譯張正芊

大宗商品航運費指標──波羅的海乾貨散裝航運指數 (BDI) 近日暴漲衝破 1000 點大關，一路狂飆至 15 個月來新高。歸功於近期大宗商品需求及價格顯著回升，加上航運業大力拆船，刺激供應吃緊。專家認為復甦道路已展開。

BDI 由本月 2 日的 834 點飆升至上周五 (11 日) 的 1045 點，創去年 8 月 14 日以來首度站上 1000 點水準；周一指數再上揚 1.91% 收 1065 點。相較於今年 2 月，指數崩跌至不到 300 點的歷史谷底水準。

近期大宗商品價格漲勢強勁，因美國總統當選人川普 (Donald Trump) 預期將擴大基礎建設，加上中國更換新財經首長，可能也會推出財政刺激措施，且之前的去產能行動加持，使得原物料需求復甦可期。

周一中國鐵礦砂期貨價格衝上接近 3 年來新高，因鋼鐵及焦煤價格上揚，驅使中國鋼鐵廠願意使用更高等級的鐵礦砂，來提高效能及減少煤炭用量。大連商品交易所鐵礦砂期貨收盤大漲 4.1% 至每噸 627 元人民幣 (92 美元)，盤中一度飆上 656.50 元人民幣，創 2014 年 2 月以來新高。

航運業顧問公司 Drewry 首席研究分析師 Rahul Sharan 指出，散裝乾貨航運業已走出底部，市場復甦正持續進行，即使速度不快。由於原物料消費量增加，刺激貨船需求上升；加上船商投資仍未追上，因此就算需求只是略微成長，也能帶動市場復甦。

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