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科學家今天表示,進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低死於心臟疾病與中風的風險。

在一份包含多種運動及其風險程度的研究中,研究人員發現,參與特定運動能為大眾健康帶來顯著好處,並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。

發表於「英國運動醫學雜誌」的研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死生日禮物亡的風險,比沒有進行此運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與這些運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。

(中央社記者黃旭昇新北市4日電)新北市府文化局將於11日在市府舉辦「真愛群星會」經典老歌演唱會,邀本土資深藝人方駿、文夏、文香、向娃、李炳輝等人演唱,民眾可自4日、5日起免費索票,索完為止。

市府文化局表示,流行音樂是最融入日常生活的文化,經時間淬鍊,許多經典歌曲,滿載大家的回憶,聽到這些歌曲,也會想起演唱歌星們。

為感謝資深藝人林松義、孫情、張瓊姿、舞棍阿伯、澎澎等,以歌聲帶給大家雋永老歌的美好記憶,對他們持續在舞台上呈現的活力,投身社會公益活動表示敬意,市府特別辦理群力演出,歡迎市民一起重溫經典雋永老歌,及歌手們的風采。

這些經典老歌的傳唱者,雖年紀漸長,甚至受困於疾病,像林松精典限量義雖受帕金森氏症之苦,李炳輝也受視力障礙與小中風影響生活,不過,只要有機會在舞台上繼續歌唱、熱舞,他們仍然展現精采,傳遞無比的活力。

文化局表示,本次演唱會由方駿、向娃、藝鴒主持,邀演唱「流浪到淡水」紅遍寶島的李炳輝、用歌聲打開長者心靈的不老歌王林松義、歌壇最佳組合文夏與文香、久未見螢光幕前的全方位女藝人張瓊姿、縱橫秀場的天生藝人澎澎、及唱跳歌王舞棍阿伯,與痛苦歌王孫情等,還有逗趣的阿忠布袋戲精彩演出。

民眾可自4、5日起免費索票,地點有新北市藝文中心服務台、新莊文藝中心服務台、府中15服務台、台灣優質生命協會,相關資訊可電洽台灣優質生命協會查詢。1051204

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者余曉涵台北8日電)環保署長李應元今天表示,國內13座焚化爐將仿效國外辦理延役工作,同時增置防污升級措施。人氣

立法院衛環委員會今天邀請行政院環境保護署長李應元就「建構綠能永續新世代垃圾處理計畫(焚化爐研議相關計畫)列席報告,並備質詢。

李應元在報告時指出,大型垃圾焚化廠部分,目前有24座垃圾焚化廠經評估設備老舊已超過15年以上效能遞減者、排除不適用補助比率屬於第1級的地方政府(台北市內湖、北投、木柵)等3座焚化廠、桃園BOO廠、苗栗BOT廠、烏日BOT廠、目前已辦妥後續營運ROT招標案的新店廠、樹林廠,跟在111年營運未滿20年的基隆場、利澤場跟永康廠等11廠。

總計有13座焚化廠將仿效國外辦理延役工作,同時增置防污升級設施,也將會藉由競爭型補助方式,推動垃圾處理區域合作。

離島地區垃圾部分,將會持續推動「源頭減量、資源回收」政策外,也會延續補助運費,協助設置多元化垃圾處理設施。

李應元說,也將提升環保設施效能且不限於焚化廠設備,還將包含多元化處理設施等,以達到減量、削污、減碳、節能的目的。

環保署指出,未來也將在北中南增設3座廚餘生質能廠推動循環經濟政策,增加廚餘再利用量、降低碳排放量,並開拓綠能。

環境督察總隊總隊長蕭清郎也在答詢時說,目前焚化爐一天燒的垃圾量約1萬9200多噸,廚餘部分可望再減少600噸,垃圾隨袋徵收的話,垃圾量還會再減少。1051208

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